지금 누군가 당신에게 행복하냐고 묻는다면 현재 당신은 어떤 답을 하겠습니까?
"나는 행복해" 라고 말하는 사람은
단지 돈이 많고 명예가 있고 지위가 높아서 행복하다고 답할까요?
"나는 행복하지 않아"라고 말하는 사람은
그저 물질이 부족하고 건강하지 않고 직업이 마땅하지 않아서 행복하지 않다고 답할까요?
행복은 나에게 달린 일입니다.
개인마다 차이는 있겠지만 일반적으로 행복은 우리의 마음과 태도에 달려 있습니다.
마음이 과거에 머무르면 행복이 과거에서 헤어나오지 못하고
마음이 미래에 머무르면 현재에 집중하지 못하고
지금 현재에 내 마음을 두고 어제의 일 후회하지 말고 내일의 걱정하지 말고
오늘을 행복하게 사는 것에 목표를 두고 살면 좋겠습니다.
오늘 맛있는 거 먹고
오늘 재밌는 거 보고
오늘 좋아하는 거 사고
내일이 없을지도 모르고 오늘이 마지막일지도 모르니
오늘 주어진 하루에 집중하면서 최선을 다해 살다보면
하루하루가 나에게도 행복한 인생이 되지 않을까요?
어느누군가 제게 행복하려면 어떻게 해야 하냐고 묻는다면
제가 길게 살아보진 않았지만 제 경험을 보태서 이야기 하자면 이렇게 답하고 싶어요.
첫번째는 나 자신을 제일 우선으로 사랑하기.
- 남을 아무리 행복하게 해줘도 내가 행복하지 않으면 무슨 소용이 있을까요?
자기 인정과 자기 존중은 행복의 핵심이에요.
자신의 장점을 살려서 삶을 만들어나가는 것에 주축으로 삼고 약점이라 해서 어둡고 동굴속으로 들어가는 것이 아니라 그저 이해하고 받아들이고나서 고쳐 나가면 돼요.
자기 자신을 제일 먼저 사랑하고 돌봐야 해요.
두번째는 긍정적인 마인드로 살기.
- 정말 중요하다고 생각하는 것 중에 세손가락 안에 꼽을 정도로 긍정적인 마인드는 나를 엄청나게 성장시켜요.
긍정적인 태도는 일상 생활에서 마주치는 어려움에 대처하는 데 엄청난 도움이 돼요.
긍정적인 사고방식을 가진 사람은 자신에게 어떤 문제가 닥쳐도 해결하는 능력이 좋고, 실수를 배움을 통해 또 성장하는 나를 발견하게 되고, 새로운 가능성이 무궁무진한 사람으로 만들어진다고 생각해요.
제 주변에도 긍정적인 사람과 부정적인 사람이 있는데요.
확실히 표정부터가 다르다는 걸 느껴요.
살아온 세월이 얼굴에 드러난다고 하잖아요?
정말 그렇더라구요.
매사에 불평불만하는 사람은 얼굴빛이 어둡거나 스마일이 없더라구요.하지만 긍정적인 사람은 항상 스마일과 화색이 도는 얼굴이에요.
여러분 주변에도 잘 관찰해보면 긍정적인 사람은 말의 투부터 다르고 받아들이는 눈빛부터 달라요.
세번째는 매사에 감사하면서 살기.
- 이것도 긍정적인 것과 관련이 있는데요.
감사를 하게 되면 내가 가진 것에 집중하게 되고 또 그것을 만족하게 하는 것에 도움을 줘요.
또 감사를 잘 하는 사람은 관계가 나쁠 수가 없죠. 상호간에 긍정의 힘을 주거든요.
감사는 스트레스도 줄여주는 것에 굉장한 도움이 돼요. 왜냐면 긍정적인 감정을 주면서 행복감을 주기 때문이에요.
우리는 살면서 감사가 그렇게 중요해?! 짜증날 땐 욕을 해야 직성이 풀려! 라고 하시는 분들도 있어요.
하지만 삶을 삶에 있어서 긍정의 힘은 엄청납니다.
뇌와 심장은 우리의 "감사합니다" "고맙습니다" "당신 덕분이에요" "수고하세요" "당신이 있어 세상이 살만합니다"
말 한 마디와 생각 하나가 나 자신을 성장시키고 가치있는 삶을 살고 있다는 것을 인식시켜주며
그게 하루하루를 살아가는 삶의 활력소가 되는 거죠.